Dein Körper spricht durch Schmerzen, Erschöpfung oder Stimmungsschwankungen – vielleicht fragst du dich, warum dein Zyklus oder Beschwerden wie PMS, Endometriose oder hormonelle Dysbalancen dich immer wieder belasten.
Die Antwort liegt oft tiefer: Körper, Psyche und Umfeld sind untrennbar verbunden. Stress und emotionale Belastungen können sich im Zyklus widerspiegeln – dein Körper zeigt dir, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
▸ Alles ist miteinander verbunden: Körper, Psyche und Umfeld beeinflussen sich wechselseitig.
▸ Beschwerden als Signale: Schmerzen und Belastungen sind oft Ausdruck tieferliegender Ungleichgewichte.
▸ Muster erkennen & verstehen: Welche Dynamiken und Glaubenssätze wiederholen sich und wirken auf dein Wohlbefinden?
Impulse statt schnelle Lösungen
Die Veränderung beginnt bei dir. Ein zentraler Gedanke in der systemischen Beratung und Therapie ist, dass der Beratende dein System nicht direkt verändern kann. Ich gebe dir gezielte Impulse, um neue Perspektiven zu entwickeln und alternative Handlungsmöglichkeiten zu finden. Du bist die Expertin für dein Leben – gemeinsam entdecken wir neue Wege, wie du dein Wohlbefinden nachhaltig steigern und dein Leben mit weniger Stress und mehr Ausgeglichenheit gestalten kannst.
Wie läuft das ab?
✔️ Reflexion: Welche Muster & Prägungen beeinflussen dich?
✔️ Zusammenhänge erkennen: Wie wirken Körper, Emotionen und Umfeld zusammen?
✔️ Neue Perspektiven entwickeln: Welche Lösungswege passen zu dir?
Wie lange dauert die Begleitung?
▸ Kurzfristig (3–10 Sitzungen): Bei akuten Themen wie PMS, starken Periodenschmerzen oder Entscheidungsfragen.
▸ Mittelfristig (10–25 Sitzungen): Für wiederkehrende Zyklusbeschwerden, hormonelle Dysbalancen oder stressbedingte Symptome.
▸ Langfristig (über 25 Sitzungen): Bei chronischen Beschwerden, Endometriose oder tief verwurzelten Mustern.
Du bestimmst das Tempo – ich begleite dich auf deinem Weg.