Achtsames Yoga lädt dich ein, wieder bei dir anzukommen, den Alltag bewusster zu erleben und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen. Wie ein Baum, der feste Wurzeln schlägt, darf auch in dir innere Stabilität wachsen, als Halt in den inneren und äußeren Stürmen des Lebens.

60 Minuten nur für dich:

• Ruhige, nährende Yogapraxis im Einklang mit deinem Rhythmus (eine achtsame Mischung aus Hatha Yoga, Yin Yoga, Zyklus Yoga)
• Sanfte Bewegungen, um mögliche Spannungen zu lösen 
  
• Stille und bewegte Meditationen
  
• Achtsamkeitsübungen für mehr Präsenz im Hier und Jetzt
  
• Akupressur zur Förderung innerer Ruhe im vollen Alltag
  
• Aufzeichnung für 14 Tage zum Wiederholen und Vertiefen
  

Kosten:
Einzelkarte 15 Euro
3er Karte 39 Euro
5er Karte 60 Euro