Endometriose & Zyklus Yoga - 6 Wochen Kurs Berlin
mit Isabell Witt und Susanne Preißel
Mittwoch 18.00 - 19.30 Uhr in Berlin-Friedrichshain
Nächster Kursstart in Berlin: 26.08. - 30.09.2026
▸ Du hast Endometriose Schmerzen, PMS und/oder starke Menstruationsschmerzen?
▸ Suchst nach Schmerzbewältigung und sanfter Bewegung?
▸ Brauchst konkrete Tipps, wie du dein Wohlbefinden steigerst?
▸ Fühlst dich allein gelassen und sehnst dich nach Menschen, die dich verstehen?
▸ Brauchst Entspannung während der Kinderwunschbehandlung, weißt aber nicht wie?
▸ Möchtest dich deinem Körper zuwenden, weißt aber nicht wie?
▸ Hast Interesse an Zyklusbewusstsein, Traditionell Chinesischer Medizin (TCM) und Aromatherapie als Selbsthilfetools?
Dann bist du hier richtig!
▸ 6 Yoga Klassen à 90 Minuten vor Ort in einer kleinen Gruppe mit Gleichgesinnten
▸ Video Aufzeichnungen zum Praktizieren zu Hause (Zugang für 6 Monate)
▸ 30-Seiten Handout mit Zyklusimpulsen, Übungen, Akupressurpunkten & Aromatherapie Tipps
▸ 1 Aromaöl Mischung zum Selbermachen für dich als Geschenk
▸ Austausch vor Ort und über unsere WhatsApp Gruppe während und nach den Klassen
Der Kurs ist für alle Menschen
mit oder ohne Zyklus; mit Beschwerden wie starken Menstruationsschmerzen (Dysmenorrhoe), Endometriose / Adenomyose (oder Verdacht) und/oder PM(D)S sowie in der Kinderwunsch Behandlung. Der Kurs eignet sich sowohl für Yoga Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene.
Endometriose & Zyklus Yoga
Entdecke in diesem 6-wöchigen Kurs, wie du dich mit Yoga bei Endometriose, Menstruationsschmerzen und Kinderwunsch neben der medizinischen Behandlung unterstützen kannst. Studien zeigen, dass eine regelmäßige Yogapraxis bei Endometriose helfen kann, Schmerzen zu lindern, Körperbewusstsein zu schaffen und das Hormonsystem zu regulieren.
Wir begleiten dich mit Techniken aus dem Hatha und Yin Yoga, der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM), Aromatherapie und Akupressur: Sanfte Bewegungen für bessere Blutzirkulation im Bauchraum, Atemübungen bei Schmerzen, Selbstliebe Meditationen und Zyklus-Achtsamkeit.
Kosten: 185 Euro
Bitte beachte: Endometriose & Zyklus Yoga ersetzt keine ärztliche Behandlung bzw. medizinische Beratung.
Die Kursbuchung startet im Sommer 2026. Wir haben nur 10 freie Plätze. Erfahre als Erste, wann die Buchung startet und melde dich hier an:
In diesem Kurs erlernst du
▸ Was Endometriose aus Sicht der TCM bedeutet und wie dich TCM unterstützen kann
▸ Sanftes Yoga für Lockerung und Durchblutung in Bauch, Hüften, Becken
▸ Selbstmassagemethoden für den Bauch zur Förderung der Durchblutung
▸ Entspannungs- und Atemübungen gegen Krämpfe, Schmerzen und Verklebungen im Bauch
▸ Methoden der Schmerzbewältigung bei Endometriose und PMS
▸ Die vier Phasen des Menstruations- und Mondzyklus für ein Leben im Einklang mit der zyklischen Natur
▸ Yogahaltungen, die an die Phasen des Menstruations- bzw. Mondzyklus angepasst sind
▸ Meditations- und Selbstfürsorge-Rituale inkl. Aromapressur für mehr Selbstliebe und Akzeptanz deines Körpers
▸ Welche ätherischen Öle dich bei Menstruationsbeschwerden, Endometriose, PMS und anderen Dysbalancen unterstützen können
