ONLINE: Achtsames Yoga & Aromatherapie
Mittwoch 19.00 - 20:00 Uhr | via Zoom
Dieser Raum ist für dich, wenn du dir eine sanfte Yoga-Praxis wünschst, zur Ruhe kommen und dich im Alltag ruhiger, stabiler und verbundener fühlen möchtest, unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.
Viele Teilnehmende aus meinen Kursen berichten bei regelmäßiger Praxis von mehr innerer Ruhe, einem besseren Körpergefühl und einem achtsameren Umgang mit sich selbst im Alltag.
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Termine 2026
25. Februar
04. März
18. März
15.April
29.April
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Achtsames Yoga lädt dich ein, wieder bei dir anzukommen, den Alltag bewusster zu erleben und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen. Wie ein Baum, der feste Wurzeln schlägt, darf auch in dir innere Stabilität wachsen, als Halt in den inneren und äußeren Stürmen des Lebens.
60 Minuten nur für dich:
- Ruhige, nährende Yogapraxis im Einklang mit deinem Rhythmus (eine achtsame Mischung aus Hatha Yoga, Yin Yoga, Zyklus Yoga)
- Sanfte Bewegungen, um mögliche Spannungen zu lösen
- Stille und bewegte Meditationen
- Achtsamkeitsübungen für mehr Präsenz im Hier und Jetzt
- kurze Aroma Portraits und Anwendungen in der Praxis
- Akupressur zur Förderung innerer Ruhe im vollen Alltag
- Aufzeichnung für 14 Tage zum Wiederholen und Vertiefen
Kosten:
Einzelkarte 18 Euro
3er Karte 50 Euro
5er Karte 75 Euro
