Lebst du auch im Dauerstress: Termine, Erwartungen, ständige Erreichbarkeit? Der Körper spannt an, der Atem wird flach, die Gedanken kreisen. Vielleicht kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren, statt wirklich zu leben. In meinen Angeboten darfst du innehalten, loslassen und auftanken. Hier geht es um bewusste Bewegung, achtsame Berührung und Räume, in denen du wieder in Verbindung mit dir selbst kommst.
~ du atmest wieder tief in den Bauch und hast mehr Energie,
~ du wachst morgens auf, ohne das Gefühl, schon wieder „funktionieren“ zu müssen,
~ du bewegst dich ohne Schmerzen oder Verspannungen, dafür leicht im Körper,
~ du erlaubst dir Pausen ohne schlechtes Gewissen,
~ du spürst deinen Zyklus bewusster, statt von Müdigkeit oder Krämpfen ausgebremst zu werden,
~ du findest Momente der Stille und Klarheit, auch mitten im hektischen Alltag.
Meine Angebote
Yoga & Entspannung
Yoga für verschiedene Lebensphasen: achtsam und verbindend. In meinen Klassen übst du MIT, nicht gegen deinen Körper und Rhythmus.
Psychotherapie (HeilprG)
Für feinfühlige und erschöpfte Frauen, die sich blockiert fühlen oder wiederkehrende psychische Probleme haben. Gesprächstherapie MIT Körper.
Achtsame Berührungen
Sanfte Hände und wohltuende Düfte lösen Anspannung, fördern hormonelle Balance, schenken dir Geborgenheit und aktivieren Wohlfühlhormone.
Workshops & Events
Gemeinsam innehalten und den eigenen Rhythmus spüren. Entschleunigung und Verbundenheit erleben in Berlin, Umland und Online.