Manchmal wird das Leben zu schnell, zu laut, zu voll. Wir versuchen mitzuhalten, funktionieren, und verlieren dabei den Kontakt zu uns und zu dem, was uns wirklich nährt. Achtsamkeit kann dann zu einem Weg werden, der dich sanft zu dir selbst zurückführt, zu einem Leben in deinem eigenen Rhythmus im Einklang mit der Natur.
In meiner Arbeit geht es um bewusstes Dasein, um Ruhe, Tiefe und das Vertrauen in die natürlichen Zyklen. Meine Angebote laden dich ein, langsamer zu werden, dich wieder zu spüren und mehr Natürlichkeit, Verbundenheit und innere Ruhe in dein Leben zu bringen.
Meine Angebote
Yoga & Entspannung
Yoga für verschiedene Lebensphasen: sanft und zyklusachtsam. In meinen Klassen übst du MIT, nicht gegen deinen Rhythmus.
Psychotherapie (HeilprG)
Für Menschen, die sich erschöpft, blockiert fühlen oder wiederkehrende psychische Probleme haben. Gesprächstherapie MIT Körper.
Achtsame Berührungen
Sanfte Hände und wohltuende Düfte lösen Anspannung, fördern hormonelle Balance, schenken dir Geborgenheit und aktivieren Wohlfühlhormone.
Workshops & Events
Gemeinsam innehalten und den eigenen Rhythmus spüren. Entschleunigung und Verbundenheit erleben in Berlin, Umland und Online.