Einzelunterricht: Folge deinem inneren Rhythmus

Leidest du unter Menstruationsbeschwerden, Endometriose, Stimmungsschwankungen oder Erschöpfung  – oder möchtest einfach deine Yogapraxis deinem Zyklus anpassen? In der heutigen stressigen Welt bietet Einzelunterricht Frauen eine wertvolle Möglichkeit, mehr Balance und Harmonie in den Alltag zu integrieren und die Zyklusgesundheit nachhaltig zu verbessern.

☾ Individuelle Ausrichtung
Jede Phase des Menstruationszyklus bringt unterschiedliche Qualitäten und Bedürfnisse mit sich. Im Einzelunterricht kann ich die Yoga-Praxis genau darauf abstimmen, um gezielt zu unterstützen und zu entlasten.

☾ Stressabbau und Entspannung
Stress ist der größte Störfaktor für die Hormone im Körper. Ein individuell abgestimmtes Yoga-Programm hilft, Stress abzubauen und tiefere Entspannung zu erreichen, besonders während hormonell bedingter emotionaler Herausforderungen. 

☾ Flexibilität
Einzelunterricht bietet flexible Terminvereinbarungen und kann in einer vertrauten Umgebung stattfinden, was eine entspanntere Atmosphäre schafft. Wir treffen uns Online via Zoom oder nach Absprache bei dir Zuhause.

☾ Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
Frauen lernen, die Signale ihres Körpers besser zu verstehen und darauf zu reagieren, was zu einer gesteigerten Selbstwahrnehmung und einem insgesamt besseren Wohlbefinden führt.

Neugierig geworden?
Kontaktiere mich gerne und wir finden einen Termin. Preis 80 Euro/Stunde.