Einzelunterricht: Yoga im Einklang mit deinem Rhythmus

Leidest du unter Menstruationsbeschwerden, Endometriose, Stimmungsschwankungen oder Erschöpfung  – oder möchtest einfach deine Yogapraxis deinem Zyklus anpassen? In der heutigen stressigen Welt bietet Einzelunterricht Frauen eine wertvolle Möglichkeit, mehr Balance und Harmonie in den Alltag zu integrieren und die Zyklusgesundheit nachhaltig zu verbessern.

▸  Yoga abgestimmt auf deinen Zyklus
Jede Phase des Menstruationszyklus bringt unterschiedliche Qualitäten und Bedürfnisse mit sich. Im Einzelunterricht kann ich die Yoga-Praxis genau darauf abstimmen, um gezielt zu unterstützen und zu entlasten.

▸  Stressabbau und hormonelle Balance
Stress ist der größte Störfaktor für die Hormone im Körper. Mit einem individuell abgestimmtem Yoga-Programm kannst du dein Nervensystem beruhigen und deinen Zyklus positiv beeinflussen.

▸ Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
Lerne, die Signale deines Körpers zu deuten und bewusster mit deinem Zyklus umzugehen. So kannst du deine Energie optimal nutzen und dich in deinem Körper wohlfühlen.

▸ Ganzheitliche Begleitung
In meine Arbeit fließen Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, Achtsamkeit, Aromatherapie und Akupressur ein, um dein Wohlbefinden auf allen Ebenen zu unterstützen.

So kannst du starten:

Impulsstunde – 1 Termin 60 Minuten: 80 Euro
Reise durch den Zyklus – 4 Termine je 60 Minuten: 300 Euro
Ort: In der Cornus Praxis in Berlin oder online via Zoom